Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Hi-Tech / Найден самый легкий способ продлить жизнь
 

Найден самый легкий способ продлить жизнь

Фото: Sole Treadmill / Attribution License

Найден самый легкий способ продлить жизнь

Канадские ученые доказали, что всего лишь 30-минутная физическая активность пять дней в неделю существенно уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь.

В исследовании приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Добровольцы указали, как часто занимаются физическими упражнениями в течение недели. После этого ученые следили почти семь лет за состоянием здоровья испытуемых, пишет «Лента.ру».

В итоге оказалось, что у людей, которые в неделю уделяют 150 минут быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 28%, а 750 минут физической активности еще более выгодны и снижают вероятность смерти на 36%.

При этом можно не заниматься бегом, плаванием или ходить в спортзал, а достаточно убираться дома или ходить пешком на работу. Если все будут следовать этим рекомендациям, то можно предотвратить почти каждую десятую смерть.

Примечательно, что Всемирная организация здравоохранения советует людям в возрасте 18-64 лет уделять каждую неделю как минимум 150 минут умеренной физической активности для сохранения своего здоровья.

Дата: 22.09.2017, 17:29, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 193

Схожие новости по теме:

Найдена ближайшая к Земле двойная черная дыра
Разнообразные радиоактивные частицы найдены в Енисее
«Газпромнефть» найдет новые месторождения «черного золота» в Томске
Найдена могила предполагаемого Джека-потрошителя
Найден способ управления продолжительностью жизни
Найдены неуязвимые формы жизни
Найдена закономерность смертей в «Игре престолов»
Найдена продлевающая жизнь диета
Найден лучший мотиватор для работы
Обвиняемый в убийстве новокузнецкой школьницы найден мертвым
Найден способ сохранить Талдинские пещеры
Вторая Луна найдена на земной орбите
Найден простой способ взломать iPhone
Найден простой способ сделать виски вкуснее
Найдено подтверждение библейской легенды о превращении воды в вино
Найдено худшее в мире фото на паспорт
Найдены виновные в гибели девочки на Байкале
Найден крупнейший динозавр в мире






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2017, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2017

Страница создана за 0,0156 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 6 Время: 0 сек.

Сейчас: 15.12.2017, 7:24
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн