Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Hi-Tech / Ученые доказали смертельную опасность долгого сна
 

Ученые доказали смертельную опасность долгого сна

Фото: © pixabay.com/C_Scott

Ученые доказали смертельную опасность долгого сна

Физиологи из Килского университета (Великобритания) пришли к выводу, что длительный сон вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой и повышает риск преждевременной смерти.

Ученые провели 74 исследования, охватив более 3 миллионов участников. Оказалось, что сон в течение десяти часов в сутки увеличивает вероятность смерти на 30% по сравнению с семью часами в сутки. При этом риск смерти от инсульта возрастает на 56% и на 49% — от сердечно-сосудистых заболеваний. Плохой сон также связан с проблемами для здоровья и увеличивает риск заболеваний сердца на 44%, передает «Лента.ру» со ссылкой на Science Alert.

В то же время ученые отмечают, что у полученных результатов есть некоторые ограничения. Так, долгий сон может не быть непосредственной причиной смерти, поскольку в некоторых случаях чрезмерная сонливость сама по себе является тревожным симптомом. Однако исследователи рекомендуют сократить продолжительность ночного отдыха до 7-8 часов в сутки, чтобы снизить риск серьезных заболеваний.

В июне 2018 года японские ученые опубликовали статью в Journal of the American Geriatrics Society, где сообщили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет.

В мае 2018 года была опубликована статья ученых Стокгольмского университета в Швеции, которые выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может компенсировать его недостаток в будни, предотвратить связанные с этим болезни, а также снизить риск преждевременной смерти. При этом для людей старше 65 лет достаточно более кратковременного сна.

Дата: 09.08.2018, 11:28, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 121

Схожие новости по теме:

Ученые рассказали о положительных свойствах стресса
Ученые нашли ген «любви» дикого животного к человеку
Ученые Сибири помогут с освоением Арктики
Ученые раскрыли тайну гибели цивилизации майя
Российские ученые оценили кварковую бомбу
Ученые раскрыли тайну гибели судов в Бермудском треугольнике
Ученые рекомендовали продукты для снижения тревожности
Ученые раскрыли загадку строителей Стоунхенджа
Ученые запретили играть в футбол женщинам
Ученые открыли породивший человечество процесс
Новосибирские ученые создали бензин из соломы
Сибирский учёный описал смерть Вселенной
Ученые заявили о смертельном вреде вейпов
Сибирские ученые создали лекарство от болезни Паркинсона
Американские ученые предрекли России «климатический ад»
Ученые рассказали о вреде пасмурной погоды
Ученые составят трехмерную карту дна Байкала
Ученые выяснили причину засыпания за рулем






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2018, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2018

Страница создана за 0,0312 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 6 Время: 0 сек.

Сейчас: 17.12.2018, 19:40
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн