Ученые Йельского университета выяснили, что
недосыпание у подростков может привести к алкогольной зависимости.
В исследовании приняли участие 42 молодых человека,
которые сообщили, что в течение прошлого месяца они употребляли большое
количество спиртного. Добровольцам предложили в течение одной недели
отслеживать качество их сна и объемы выпиваемого ими алкоголя сообщает
MedicalXpress.
Для контроля за суточным ритмом организма
использовался монитор сна и активности. Оказалось, что по короткой длительности
сна и раннему бодрствованию можно было с высокой точностью прогнозировать
количества впоследствии выпиваемого алкоголя. В то же время употребляющие
большие объемы спиртного добровольцы позднее ложились спать и поздно вставали с
постели.
Весной 2017 года в Journal of the American Heart
Association вышла статья американских специалистов, которые показали, что
регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта
людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
