Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Новосибирск / Найден самый простой способ продлить жизнь
 

Найден самый простой способ продлить жизнь

Фото: © предоставлено Диной Линенко

Найден самый простой способ продлить жизнь

Исследователи из Университета Дьюка в США выяснили простой способ снизить риск преждевременной смерти — оказалось, что добиться такого эффекта можно с помощью очень коротких периодов умеренной физической активности, которые ранее считались бесполезными.

Ученые указывают, что на протяжении 30 лет считалось, что умеренная степень активности приносит пользу для здоровья только в том случае, если упражнения занимают не менее десяти минут, пишет EurekAlert. Однако специалистам удалось это опровергнуть.

Изучение контрольной группы из 4840 человек в возрасте 40 лет и старше, показало, что даже очень короткие периоды умеренной или повышенной физической активности будут полезны для большинства людей и продляют жизнь.

Так, данные показали, что среди тех, кто посвящал физической активности менее 20 минут в день, наблюдался наиболее высокий риск смертности. В группе людей, которые тратили на упражнения около часа в сутки, риск смерти снижался на 57%.

Смертность среди участников эксперимента, которые были активны более 100 минут в день, снижалась на 76%. Однако главный вывод — даже 75 минут повышенной активности в неделю способны продлить жизнь.

Дата: 23.03.2018, 17:56, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 302

Схожие новости по теме:

Найден простой способ повысить качество секса в браке
Найдена древнейшая «гробница Армагеддона»
Найден источник загадочного излучения в Млечном Пути
Найдена причина крушения Ан-26 в Сирии
Найден самый простой способ улучшить качество секса
Приговор за смерть найденного в чемодане ребенка вынесли в Иркутске
Найдена семья из 13 миллионов людей
Заповедник жизни найден в космосе неподалеку от Земли
Видео: Найдена «смертельная» уязвимость Windows
Найдены предсмертные записки Гоголя
Найден самый простой способ побороть депрессию
Найден таинственный «десятый погибший» на перевале Дятлова
Найдены обломки разбившегося в Подмосковье Ан-148
Найден способ добиться секса на первом свидании
Найдена технология для вечной жизни Путина
Найдена главная причина рака
Найдены самые дорогие автомобили в России
Впавший в депрессию сын Фиделя Кастро найден мертвым






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2024, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2024

Страница создана за 0,0469 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 5 Время: 0,046875 сек.

Сейчас: 19.03.2024, 18:52
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн Прошивка магнитолы Geely Atlas Прошивка магнитолы Geely Coolray Прошивка магнитолы Geely Atlas Pro Прошивка магнитолы Geely Tugella