Группа ученых из Научно-исследовательского центра спорта и зарядки Лондонского университета выяснила, что вишневый сок помогает двигаться быстрее и снижает урон, наносимый мышцам упражнениями. Результаты исследования были опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Исследователи давали 10 тренированным атлетам по одной унции концентрированного вишневого сока дважды в день в течение семи дней перед интенсивным курсом тренировок и после него. Опыты показали, что с вишневым соком атлеты гораздо быстрее восстанавливались после тренировок, причем другие соки такого воздействия не оказывали.

Вишневый сок позволял атлетам восстановить 90% силы мускулов за 24 часа, без сока же за это время восстанавливалось 85%. Ученые считают, что этот эффект обеспечивают антивоспалительные антиоксиданты, называемые антоцианы. Они также предполагают, что благодаря этим свойствам вишневый сок может помочь также с проблемами с сердцем и с артритом.

Дата: 14.02.2011, 16:12, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 687

Схожие новости по теме:

14.10.2010 Омский атлет отбуксировал автомобиль весом 9 тонн

02.08.2010 Сборная России выиграла ЧЕ по легкой атлетике

22.01.2010 Чемпионат СФО по легкой атлетике стартовал в Омске

11.09.2009 Чемпионку мира по легкой атлетике признали гермафродитом

19.08.2009 Сборная России потеряла лидерство на ЧМ по легкой атлетике

20.10.2008 Российских атлеток дисквалифицировали

14.08.2008 Штанга рухнула на атлета во время выступления

26.10.2007 "Локомотив" упустил победу над "Атлетико" в групповом турнире Кубка УЕФА

18.06.2007 Чемпионат России по тяжелой атлетике стартует в Сыктывкаре

13.06.2007 В Перми пройдет чемпионат МЧС России по легкой атлетике

22.04.2007 На ЧЕ по тяжелой атлетике сборная РФ заняла первое общекомандное место

22.04.2007 Марафонский забег с участием ведущих атлетов пройдет в Лондоне

21.04.2007 Россиянин Роман Константинов завоевал "серебро" на ЧЕ по тяжелой атлетике во Франции

21.04.2007 Геворк Давтян из Армении завоевал "золото" на ЧЕ по тяжелой атлетике во Франции

21.04.2007 Украинка Ольга Коробко завоевала "золото" на ЧЕ по тяжелой атлетике во Франции

20.04.2007 В Находке стартовали "заочные" соревнования по легкой атлетике

20.04.2007 Оксана Сливенко выиграла "золото" на ЧЕ по тяжелой атлетике

19.04.2007 Россиянин Сергей Петросян завоевал "золото" в весовой категории до 62 кг на чемпионате Европы по тяжелой атлетике во Франции

18.04.2007 Ульянова завоевала бронзу на чемпионате Европы по тяжелой атлетике

17.04.2007 Во французском Страсбуре стартовал чемпионат Европы по тяжелой атлетике; тренер российской сборной настроен оптимистически

17.04.2007 Во французском Страсбуре стартовал чемпионат Европы по тяжелой атлетике

27.03.2007 Чемпионат мира по легкой атлетике в 2013 году пройдёт в Москве