Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Hi-Tech / Двухразовое питание помогает быстрее похудеть
 

Двухразовое питание помогает быстрее похудеть
Фото с сайта www.rossoll.ru

Двухразовое питание помогает быстрее похудеть

Диетологи поставили под сомнение старую теорию о том, что лучше питаться часто, но понемногу. Проведенное исследование доказало: двухразовое питание помогает быстрее сбросить лишний вес.

В двухнедельном исследовании участвовали 54 добровольца с избытком веса. Половина из них питалась дважды в день (завтракала и обедала), принимая пищу большими порциями, а остальные получали небольшие порции 6 раз в день.

Специалисты отмечают важность периода времени, в который принимается пища. Так, самое удачное время для завтрака — между 6 и 10 часами, а обедать лучше с 12 до 16. Главное условие — не пропускать завтрак, а от ужина вообще лучше отказаться. Известно, что вечером метаболизм организма замедляется и не позволяет эффективно сжигать жир.

Ранее диетологи посоветовали тем, кто хочет держать под контролем свой вес, тщательнее пережевывать пищу. В этом случае организм лучше усваивает калории. Исследование показало, что люди, которые дольше жуют, меньше едят, а значит, не набирают лишний вес.

Дата: 01.07.2013, 20:35, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 720

Схожие новости по теме:

Фисташки помогают усилить потенцию
Британскому боксеру Фрочу помогает воздержание
"Прогоревшим" в кипрских банках россиянам помогать не будут
От боли помогает секс
Крутые мужики на обложках помогают продавать игры
Чувство вины полезно и помогает стать боссом
Российскому автопрому будут помогать деньгами до 2020 года
Обама разрешил ЦРУ помогать сирийским повстанцам
Просмотр голливудских фильмов помогает лишиться девственности
Блогер Варламов готов помогать Омску, но не мэру
Медведев порекомендовал единороссам помогать партии деньгами
"Бабушки, которые все знают", помогают полиции выявить криминал
Рост производства телевизоров не помогает Sony
Власти Хакасии помогают брать ипотеку
"Основы религии" помогают детям этически развиваться
Создатели Mafia 2 помогают делать GTA V
Россиянка помогала нигерийцам в киберобмане лаоски
Кожевникова стала депутатом, чтобы помогать людям
Мужчина убил сестру, не помогавшую престарелой матери
Селянин убил племянника из Москвы, не помогавшего по хозяйству
США не будут помогать Европе в борьбе с кризисом
"АвтоВАЗ" будет бесплатно помогать владельцам "Лады"






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2024, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2024

Страница создана за 0,016 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 5 Время: 0 сек.

Сейчас: 19.12.2024, 0:22
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн Прошивка магнитолы Geely Atlas Прошивка магнитолы Geely Coolray Прошивка магнитолы Geely Atlas Pro Прошивка магнитолы Geely Tugella