Физиологи
из Квинслендского университета в
Сент-Люсии (Австралия) пришли к выводу,
что специальная спортивная обувь типа
кроссовок может быть опасна для здоровья.
Ученые
пригласили для участия в эксперименте
семь женщин (средний возраст 19 лет) и
девять мужчин (средний возраст 24 года),
которые не переносили значимых травм
ног и не страдали неврологическими
заболеваниями. Все они непрофессионально
занимались бегом, пишет портал N+1 со
ссылкой на Journal of the Royal Society Interface.
После
трехминутной разминки и ознакомления
с оборудованием каждый участник совершил
две пробежки по тредмилу (беговой дорожке
с электрическим приводом и электронным
управлением) с датчиками нагрузки,
настроенному на скорость 14 километров
в час. Одна пробежка проходила босиком,
вторая — в кроссовках. Производитель
описывал спортивную обувь как обладающую
«амортизированной устойчивостью».
Высота подошвы и каблука составляла
соответственно 20 и 30 миллиметров.
Во
время пробежек у участников на 15-20 шагах
регистрировали кинетические и
кинематические параметры движения,
прилагаемые усилия и электрическую
активность мышц (электромиограмму) с
помощью наложенных на кожу ног отражающих
маркеров, внутримышечных электродов и
датчиков в тредмиле, сигнал от которых
улавливали оптоэлектронный детектор
движения и аналогово-цифровые
преобразователи.
Выяснилось,
что бег в кроссовках значительно
увеличивает как пиковую, так и позиционную
активацию внутренних мышц стопы
(например, у мышцы — короткого сгибателя
пальцев они повышаются соответственно
на 60 и 70 процентов), при этом снижает
подвижность продольного свода (на
четверть) по сравнению с упражнениями
босиком.
Таким
образом, спортивная обувь, несмотря на
технологические ухищрения последних
по меньшей мере 40 лет, существенно
нарушает биомеханику стоп, ограничивая
их рессорный потенциал. Это, в свою
очередь, препятствует расслаблению
мышц стоп, необходимого для движения
нижней конечности в полном объеме.
