Ранние подъёмы, совершаемые вопреки воли человека, являются вредными для психики человека, выяснили учёные из Университета Техаса (США).

К такому выводу исследователи пришли после изучения трёх сотен добровольцев. В ходе эксперимента было выявлено, что ранние подъёмы на работу, учёбу или ещё какие-то мероприятия вызывают у человека усталость и раздражительность, которые развиваются в течение дня, сообщает Planet Today.

По мнению учёных, такие последствия связаны с нарушением биологического ритма организма индивида. Исходя из полученных данных, специалисты посоветовали работодателям разработать рабочие графики так, чтобы они не вредили работникам.

В частности, они предложили дать некоторым сотрудникам возможность появляться на работе с опозданием в несколько часов, чтобы те могли нормально выспаться. Также можно поделить коллектив на несколько смен. Авторы исследования утверждают, что такие действия обязательно докажут свою эффективность.