Езда в метро полезна для здоровья

Канадские ученые утверждают, что поездка на метро может заменить среднестатистическую дневную норму физических нагрузок. В результате исследования выяснилось, что люди, ездящие на метро, автобусах, на трамваях и других видах общественного транспорта, в три раза больше физически нагружены, чем автомобилисты.

По словам ученых, 30 минут ходьбы 5 дней в неделю - хороший показатель для тех, кто хочет держать свое тело в форме. И именно столько "набегает" у тех, кто ездит в общественном транспорте и вынужден делать переходы, идти от и до остановки и прочее.

"Понимание, что поход в тренажерный зал - необходимость для получения дневной дозы физических упражнений, неверно. Такие короткие прогулки в течение дня - исторически сложенный вид физической активности. И эту активность мы, к сожалению, удалили из нашей жизни", - говорит профессор Лоуренс Фрэнк.

Видео по теме

В кабине поезда метро Автор: Тов. сухов Просмотров: 1351 Оценка: 4,18, голосов: 11