Эффективным и доступным средством спасения от депрессии и стресса оказался танец танго. Всего два занятия в неделю по 1,5 часа помогут избавиться от плохого настроения, бессонницы, тревожных мыслей и общего стресса.
Участники эксперимента исследователей из Австралийского цационального Университета в Канберре и Университета Новой Англии были разделены на две группы. Одна подвергалась воздействию в традиционной медикаментозной форме, а вторая – экспериментальной, танцевальной терапии.
Две недели участники фокус-группы два раза в неделю посещали полуторачасовые занятия в школе танго. Почти все участники исследования, которые принимали участие в изучении танца, продемонстрировали значительное улучшение показателей, по крайней мере, в одной области, в то самое время как "нетанцующие" участники продемонстрировали те же самые результаты, но у некоторых они даже были худшими.
