Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Hi-Tech / Чтобы похудеть, нужно есть на ночь макароны и булки
 

Чтобы похудеть, нужно есть на ночь макароны и булки
Фото с сайта prigotovim.org

Чтобы похудеть, нужно есть на ночь макароны и булки

Желающим похудеть, следует забыть о рекомендациях диетологов и на ужин есть спагетти, картофель и булочки, утверждают ученые из Еврейского университета. Исследование проводилось на кафедре биохимии и питания при факультете сельского хозяйства Еврейского университета в Иерусалиме. По словам исследователей, пища, богатая углеводами, в течение следующего дня поможет сохранять чувство сытости. Кроме того, подобный стиль питания может уменьшить риск развития сахарного диабета и болезней сердца.

В эксперименте принимали участие 78 полицейских. Участники в течение полугода придерживались специальной диеты. Участники первой группы употребляли на ночь продукты с высоким содержанием углеводов, а добровольцы из второй группы придерживались стандартных рекомендаций: не есть углеводов перед сном. В ходе эксперимента исследователи уделяли особое внимание трем гормонам: лептину, регулирующему энергетический обмен и подавляющему аппетит; грелину, отвечающему за метаболические функции, и адипонектину, гормону, уменьшающему риск развития сахарного диабета.

Как показали результаты исследования, уровень лептина, обычно повышающийся ночью, стал повышаться днем, а уровень грелина, отвечающего за насыщение, стал, наоборот, повышаться в ночные часы. Кроме того, сами полицейские, придерживающиеся "израильской диеты", признавались, что они перестали испытывать чувство голода днем, и им стало намного проще соблюдать диету.

Кроме того, отмечают исследователи, у добровольцев из первой группы было зафиксировано снижение веса, уменьшение объема талии, снижение содержания жира в тканях. Кроме того, за время диеты у них повысилось содержание в крови адипонектина, что привело к снижению уровня сахара в крови. Добровольцы из первой группы по всем показателям обошли коллег, придерживавшихся обычной диеты. Проанализировав результаты, исследователи пришли к выводу, что для успешной борьбы с лишним весом и диабетом необходимо составить диету таким образом, чтобы дневная норма углеводов потреблялась во время вечерней трапезы.

Дата: 07.11.2012, 15:45, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 978

Схожие новости по теме:

От этих фильмов можно похудеть со страха
Самый толстый мальчик России похудел почти на центнер
Чиновник похудел на 5 кг за месяц на прожиточном минимуме
Путин обещал похудеть и проехаться с Медведевым на велосипеде-тандеме
Женщины занимаются сексом, чтобы похудеть
Британцам платят за похудение
Эталон килограмма похудел на 50 мкг
Виноград способствует похудению
Чтобы похудеть, надо жевать жвачку
50 Cent похудел на 22 килограмма
Солодкин-старший похудел в тюрьме на 20 килограммов
Желающие похудеть обрушили пол в поликлинике
Российская "кубышка" похудела до $60 миллиардов
"ГАЗель" "похудеет" на 150 тысяч рублей
Девушка похудела на 127 кг с помощью хирургов
Американец истязал дочь, чтобы она похудела
Толстая пара похудела, чтобы летать
Lada Priora готовится к похудению
Торты и пирожные заставят толстяков похудеть
Хирурги настроили на похудение мужчину весом 280 кг
Американец пошел на операцию, чтобы похудеть и усыновить ребенка
Пищевые добавки для похудения могут содержать опасные вещества






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2017, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2017

Страница создана за 0,0312 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 6 Время: 0,015625 сек.

Сейчас: 12.12.2017, 15:28
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн