Недостаток сна снижает генную активность всего организма человека. К такому "неожиданному "выводу пришли британские ученые из Суррейского университета. Ученые набрали группу из 26 добровольцев, которые первую неделю спали по 10 часов в день, а вторую неделю - менее 6. Анализ крови показал, что вследствие недосыпания более 700 генов уменьшили активность, что повлекло нарушение работы организма.
Недостаток сна расстроил биоритмы, а это ослабило иммунитет и изменило метаболизм клеток. Также выяснилось, что даже многодневное недосыпание негативно влияет на здоровье. Результаты исследования британских ученых были опубликованы в журнале Американской академии наук.
