Исследователи Йельского университета доказали, что люди,
читающие более 3,5 часа в день, тем самым снижают риск ранней смерти на 23%.
Специалисты представили подборку из пяти основных
причин, по которым человеку следует как можно больше читать. Некоторые из этих
причин выглядят вполне логичными, в то время как другие на первый взгляд могут
оказаться довольно странными, но при ближайшем рассмотрении также вполне имеют
смысл, пишет МК со ссылкой на The Huffington Post
Во-первых, чтение позволяет человеку избавиться от
стресса, тем самым косвенно защищая его примерно от 60% всех распространенных
болезней. В частности, стресс на 50% повышает риск инсульта и на 40% — риск болезней сердца. В 2009 году ученые
Университета Сассекса, пришли к выводу, что чтение книг способствует снижению
уровня стресса на 68% — менее эффективными в этом отношении оказались даже
прогулки на свежем воздухе и спокойная музыка.
Во-вторых, книги позволяют мозгу человека до более
позднего возраста работать «в полную силу». С возрастом когнитивные способности
людей снижаются, и порой это принимает такие тяжелые формы, как болезнь
Альцгеймера. В 2013 году ученые из Университета Раша пришли к выводу, что люди,
много читающие или каким-то иным образом «стимулирующие» свой мозг, в меньшей
степени подвержены развитию деменции.
Третья причина позволяет понять, почему человеку
следует читать именно «бумажные» книги или, в крайнем случае, пользоваться
устройствами с электронной бумагой. Дело в том, что люди, много времени
проводящие перед монитором компьютера или постоянно разглядывающие экран
собственного смартфона, тем самым ухудшают качество собственного сна. В то же
время, чтение на ночь обычной книги, как отмечают различные специалисты,
способствуют здоровому.
Четвертое преимущество можно назвать самым
неожиданным из них —подобное времяпрепровождение оттачивает социальные навыки.
На первый взгляд может показаться, что любители чтения зачастую пытаются
«спрятаться» в книжные миры от живого общения. Однако, как демонстрируют
некоторые научные работы, на самом деле любители почитать значительно чаще
осознают ключевую для взаимопонимания деталь — что другие люди могут мыслить
совсем не так, как они, верить в другое и мечтать о другом.
Наконец, чтение попросту
делает человека умнее. В частности, об этом свидетельствует обнаруженная в 2014
году закономерность, согласно которой чем лучше семилетний ребенок умеет
читать, тем выше вероятность, что он обладает высоким для своего возраста
показателем IQ.
