Энергичная тренировка с целью «выпустить пар» может утроить
риск сердечного приступа в течение часа, выяснили ученые Института исследований
здоровья населения университета Макмастера в Канаде.
В своей работе они проанализировали данные 12 тысяч пациентов-сердечников
из 52 стран, перенесшие инфаркт миокарда люди заполнили специальный вопросник,
целью которого было выяснить, что предшествовало приступу за час до него, сообщает
The Independent.
Результаты показали, что почти треть из пострадавших занимались
в это время физической нагрузкой на фоне эмоционального расстройства. Эксперты
приняли во внимание влияние других факторов риска, таких как возраст, курение,
ожирение и высокое кровяное давление.
В результате выяснилось, что стресс и физическая нагрузка
увеличивают риск сердечного приступа примерно в три раза. Вред от занятий
спортом в плохом эмоциональном состоянии объясняется тем, что оба этих процесса
повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
«Мы рекомендуем рассерженным или расстроенным людям,
желающим выпустить пар, не выходить за пределы их обычного уровня физической
активности», — отмечается в исследовании ученых, которые предупреждают о
смертельном риске спорта в состоянии стресса.
При этом специалисты напоминают, что отказываться от
регулярных физических нагрузок не стоит, так как они является отличной
профилактикой сердечнососудистых заболеваний, однако заниматься спортом нужно
только в хорошем настроении.
