Появление ребенка заставляет вести менее здоровый образ жизни. Молодые мамы реже занимаются спортом и чаще полнеют, чем их ровесницы, не имеющие детей. Именно к таким выводам пришли недавно исследователи из университета Миннесоты. В исследовании приняли участие 1500 молодых мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 25 лет. У 150 из них уже были дети, у большинства — в возрасте до года.
Согласно полученным результатам, молодые мамы меньше, чем их нерожавшие ровесницы, занимаются спортом: в среднем они посвящают физическим упражнениям 4,7 часа в неделю, а их "бездетные" ровесницы — 5,7 часа. Молодые папы, как выяснилось, тоже меньше занимаются спортом после рождения малыша: они тренировались всего 8,3 часа в неделю, а их ровесники, не имеющие детей, 10 часов.
Также ученые сделали вывод об изменении пищевых привычек в семьях с детьми. Как правило, молодые мамы хорошо питаются: едят фрукты, овощи и злаковые, но при этом потребляют больше продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, чем их ровесницы, не имеющие детей. По подсчетам ученых, в среднем молодые мамы употребляли на 370 калорий больше своих бездетных сверстниц.
То, что с появлением ребенка остается меньше времени на себя, спорт и сбалансированное питание — ни для кого не секрет, и вряд ли полученные учеными результаты можно назвать открытием. Однако исследователи обращают внимание на то, что дети, как правило, перенимают привычки родителей, и очень важно с самого начала приучать их к здоровому образу жизни и прививать правильные привычки, которые включают в себя здоровое питание и занятия спортом.
