Самая здоровая пища на планете

Журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты. Ягоды, орехи и бобовые входят в меню всех долгожителей, а гранатовый сок не только способствует понижению давления и борьбе с раковыми клетками, но и является природной виагрой, пишет издание.

Одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов является также мясо скота, взращенное на зеленых пастбищах. К поставщикам жизненно важных для организма питательных компонентов отнесены свежее молоко и яйца, а также отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось.

Forbes напоминает, что в мире нет плохих овощей, особо отмечая питательную ценность капусты - будь-то обычная кочанная, брокколи или брюссельская. Целительная сила яблока также проверена долгой историей человечества. Лук и чеснок безусловно рекомендованы к рациону. И, конечно, среди напитков первенство удерживает зеленый чай. Журнал отмечает, что все эти продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке.

Видео по теме

Голый повар - ужин с шефом Автор: Мутант Просмотров: 273 Оценка: 4,43, голосов: 7