На работу в понедельник полезно проспать

Опоздание на работу в понедельник и проведение лишнего часа в постели может значительно снизить риск сердечного приступа. К такому выводу пришли шведские ученые. Исследования показали, что именно утро понедельника несет самую большую угрозу остановки сердца.

Ученые проанализировали время сердечных приступов, случившихся с работающими людьми в возрасте до 65 лет. Оказалось, что чаще всего проблемы с сердцем у людей возникают именно в понедельник.

По словам исследователей, подобное положение вещей легко объяснимо. Сон благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, в то время как отсутствие сна делает организм менее защищенным. Поэтому тем, кто привык поздно ложиться в выходные, следует задержаться утром понедельника в кровати.

"Как мы предполагаем, лишний час сна только в понедельник может принести заметную пользу. Изучение дневников сна показывает, что в уик-энд люди позже просыпаются и позже засыпают, поэтому ранний подъем утром первого рабочего дня может вызвать у некоторых определенные нарушения", - говорит профессор Имре Жански.

Видео по теме

На работу в понедельник Автор: Гашиш Просмотров: 158 Оценка: 5, голосов: 3