То, что многие люди не выпускают смартфон в течение дня, бродя по Интернету, проверяя почту, отправляя сообщения друзья - давно не новость. Но вот то, что многие могут заниматься тем же и ночью во сне - уже любопытнее. По словам эксперта по сну, доктора Джоша Вербера, ученые наблюдают рост числа людей, который используют свой телефон во сне, а на утро ничего не помнят. Это часто приводит к нелепым ситуациям, а также к проблемам со здоровьем, пишет The Daily Mail.
Так, 23-летняя Меган в интервью телеканалу CBS 2 рассказала, что отправляет по ночам сообщения друзьям и родственникам, но, проснувшись, ничего не помнит об этом. При этом ее ночные похождения зафиксированы в истории переписки. Похождения в прямом смысле — телефон на ночь кладется для подзарядки на столик в другом углу комнаты. То есть девушка встает, идет к столику, отправляет SMS и возвращается в кровать. Меган уточнила, что регулярно посылает такие "сомнамбулические" сообщения в 3-4 часа утра. Эти сообщения состоят из мешанины слов.
Лора Хойя рассказала телеканалу похожую историю. Она часто в полусне поднимается посреди ночи, идет на кухню или в душ, а потом берется за телефон. В этот момент она себя не помнит и не контролирует. На утро женщина встает в жутком разбитом состоянии. Лора больше всего переживает, что может по ночам что-то не то написать своим клиентам по работе.
Эксперты советуют держать телефон либо подальше от кровати, либо вообще отключать его, чтобы подсветка от принятого сообщения, не заставляла вас в тайне от самого себя вести ночную переписку в ущерб нормальному сну. По мнению доктора Дэвида Каннингтона из Мельбурнского центра нарушений сна, к таким расстройствам больше всего склонны деловые люди, у которых регулярно перегружен весь день — таким образом они как будто и ночью чувствуют необходимость "быть на связи". Доктор Вербер отмечает, что люди, ведущие бессознательную ночную переписку, не находятся в глубоком сне, но тем не менее они в это время спят.
