Исследователи сделали вывод, что женщинам требуется больше сна, нежели мужчинам, для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе, а кроме того в целом для отличного самочувствия. Они провели ряд экспериментов, которые показали влияние гендерного фактора непосредственно на количество нужного отдыха.
Недостаток сна выступает причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и стресса, а кроме того сахарного диабета II типа. При этом подобная зависимость прослеживается сильнее у женщин, нежели у мужчин. Исследование выявило, что малое качество сна (его общее количество, способность заснуть быстро, а также в течение ночи не просыпаться) может иметь для женщин наиболее серьезные последствия. Специалисты отмечают — даже при том, что женщины чаще в два раза, нежели мужчины, жалуются на нехороший сон, врачи сосредоточены непосредственно на представителях только сильного пола и проводят в самую первую очередь эксперименты именно с их участием.
"Мы обнаружили, что плохой сон для женщин связан с повышенным уровнем враждебности, психологического стресса, гнева, депрессии, когда у мужчин данные симптомы с качеством сна не были связаны", — говорит психиатр Эдвард Суарез, ведущий автор исследования из университет Дьюка. В свою очередь, Джим Хорн, глава Центра исследований сна при университете Лафборо, отметил, что одна из главных функций сна — это дать мозгу возможность восстановиться. "Чем человек больше использует в течение дня свой мозг, тем больше ему сна необходимо, чтоб восстановиться. Женщины, в основном, делают одновременно несколько дел, они больше используют возможностей мозга, поэтому спать им дольше необходимо", — рассказал Хорн.
Интересно, что Владимир Ковальзон, глава Российского общества сомнологов, не согласен с авторами исследования и полагает, что количество сна, которое человеку необходимо — это чисто индивидуальный фактор. "Нельзя говорить, что всем женщинам необходимо больше сна, нежели мужчинам, либо же наоборот, так как данный фактор от пола не зависит. Так же, как есть низкие и высокие люди, полные и худые, количество необходимого сна закладывается генетически", — цитирует его Glob-news.
