Физическая нагрузка способна менять форму и функционирование
человеческих генов, показало исследование шведских учёных.
В результате специалисты подтвердили, что обычная
зарядка превращает человека в генетически более совершенный организм, пишет
издание The New York Times.
«Человеческий геном
чрезвычайно сложен и динамичен: гены постоянно активизируются либо принимают
пассивное состояние в зависимости от тех биохимических сигналов, которые получает
тело. Когда гены активны, они выделяют протеины, которые вызывают
физиологическую реакцию по всему телу», — отмечает издание.
При этом гены способны изменяться в ходе процесса, который
носит название метилирование ДНК. В результате ген становиться более
чувствительным к биохимическим сигналам тела.
В ходе исследования специалисты из Каролинского института в
Стокгольме попросили 23 молодых и здоровых мужчин и женщин на протяжении трех
месяцев тренировать на велотренажере только одну ногу. После этого участников
подвергли специальным тестам.
«Используя сложные анализы генома, исследователи установили,
что более 5 тысяч областей на геноме мускульных клеток подвергнутой тренировкам
ноги теперь имели новые схемы метилирования», — отмечает издание. Большинство
изменений произошли на участках геномов, известных как энхансеры, которые могут
усиливать выделение протеинов.
В результате упражнений значительно усилилась активность
генов, которые влияют на метаболизм, выделение инсулина, воспаление тканей и
ряда других. Таким образом, физические нагрузки способны на генетическом уровне
привести к появлению более здорового человека, заключают исследователи.
