Ежедневное пение поможет избавиться от храпа и апноэ, считают британские ученые, исследование которых опубликовано в научном журнале International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery. К такому выводу они пришли, изучив 127 пациентов, страдающих от апноэ и храпа.
Испытуемые в первой группе каждый день по 20 минут занимались вокалом по специальной программе. Члены второй, контрольной группы не подвергались никаким воздействиям. Через три месяца выяснилось, что у попавших в "вокальную" группу произошли значительные изменения — снизилась интенсивность, частота и громкость храпа, а также частота и длительность эпизодов апноэ и улучшилось качество сна.
