Группа ученых из Великобритании назвала эффективный
способ встретить старость в здоровой физической форме.
Исследование опубликовано в The Journals of
Gerontology: Series A, краткое изложение доступно на портале EurekAlert!. Участниками
исследования стали почти тысяча британцев, родившихся в марте 1946 года.
Ученые отслеживали их пищевые привычки на протяжении
взрослой жизни, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья. Всю
свою жизнь они придерживались подобной, подозрительно современной, диеты и
дожили до наших дней, умудрившись сохранить относительно крепкое здоровье.
Ведущий автор исследования Сиан Робинсон отметил,
что положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом
возрасте оказывает правильное питание. Речь идет о необработанных продуктах,
большом содержании в рационе овощей и фруктов, а также цельных зерен.
