Фитнес практически бесполезен для людей, которые большую часть дня проводят сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов — Лестера и Лафборо. Ученые проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тысяч человек.
В итоге исследователи пришли к выводу, что регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом человек много времени проводит сидя. "Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день. Но им необходимо подумать еще о двадцати трех с половиной часах в сутках", — пояснила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот.
