Долголетие примерно на 80% объясняется образом жизни и на
20% — генетикой, заявила директор Российского геронтологического
научно-клинического центра Ольга Ткачева. Специалист назвала привычки, которые
объединяют большинство долгожителей.
Так, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят.
Также эти люди едят много овощей и фруктов, ведут интенсивную интеллектуальную
активность. Отмечается, что чем больше человек «работает мозгами», тем более он
«сохранен», передает RT.
«Они физически достаточно активны, социально адаптированы
уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться,
часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью», —
сказала Ткачева.
На сегодня долгожителем официально считается человек старше
90 лет. Рекордсменом считается азербайджанский чабан Ширали Муслимов, который прожил
168 лет, однако этот возраст оспаривается некоторыми исследователями.
