Сидя в офисном стуле в течение 11 часов в день, люди увеличивают свои шансы умереть в ближайшие три года на 40%. Даже физическая активность в свободное от офисной работы время не спасет от печальной участи. Такие неутешительные выводы в ходе исследований сделали ученые из Университета Сиднея.
"Утренние прогулки и занятия в спортзале по-прежнему необходимы, но это не спасет от последствий длительного сидения. Его нужно избегать. Наши результаты показывают, что время, которое люди проводят сидя дома и на работе должно быть максимально сокращено. Лучше больше стоять и ходить" — цитирует слова руководителя исследования доктора Хайда ван дер Плоэга газета The Daily Mail.
Результаты исследования показали, что неактивные люди, которые проводят большую часть жизни в сидячем положении, рискуют умереть в течении ближайших трех лет в два раза чаще, чем активные "поклонники офисного кресла". По данным ученых, в среднем взрослые люди проводят 90% своего свободного времени в сидячем положении, а стиль жизни только половины взрослого населения планеты соответствует рекомендации по физической активности Всемирной организации здравоохранения. Исследование было проведено для Сети сердечно-сосудистых исследований при поддержке Национального фонда сердца Австралии.
