Беготня по магазинам заменяет спортзал

Походы по магазинам в преддверии новогодних праздников по количеству сожженных калорий ничем не уступают посещению спортзалов. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного по заказу известной британской торговой сети John Lewis.

В среднем за час такой магазинной беготни можно сжечь 200-300 калорий. А если, совершая такие путешествия по торговым центрам, передвигаться не с помощью эскалаторов и лифтов, а обычными лестницами, то объем затраченной энергии возрастает до 300-350 калорий в час. Как отмечают эксперты, полуторачасовые закупки равны сожжению порции калорий, полученных от кусочка индейки или стакана вина. Двумя часами магазинной беготни можно "покрыть" большую порцию торта.

Согласно исследованию, около трети опрошенных британцев проводят в магазинах более трех часов, покупая подарки и другие вещи к Рождеству. Причем женщины для этого в среднем пробегают больший километраж, чем мужчины. Если магазинный путь, пройденный представителями сильного пола, составляет 4,5 километра, то женщинам нужно преодолеть расстояние в 7 и более километров.