Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Hi-Tech / К пользе привыкаешь за два месяца
 

Фото с сайта www.kinoekran.com

К пользе привыкаешь за два месяца

Примерно 66 дней нужно человеку, чтобы приобрести полезную привычку, подсчитали британские ученые из Центра здорового образа жизни. Они предложили 96 добровольцам в течение 12 недель ежедневно выполнять одно из трех полезных действий - есть на ужин фрукты, совершать 15-минутную вечернюю пробежку или пить витаминный напиток. При этом добровольцы заполняли специальные анкеты.

Привычка считалась приобретенной, если выполнение действия не требовало специальных усилий и не вызывало внутреннего протеста. В результате 14 из 96 испытуемых так и не смогли преодолеть собственное сопротивление. Быстрее всего добровольцы привыкли к витаминному напитку и фруктам на ужин, а дольше всего - к ежедневной пробежке.

В среднем появление привычки у участников эксперимента наступало в течение 66 дней. Именно столько дней, подводят итоги ученые, человеку придется заставлять себя выполнять что-то полезное, даже если не самое приятное, чтобы "втянуться". При этом такие вредные привычки, как курение или употребление алкоголя, способны сформироваться гораздо быстрее за счет возбуждения центров удовольствия в головном мозге.

Дата: 23.07.2009, 14:31, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 194

Схожие новости по теме:

Windows 7 не пользуется спросом
Вирус атакует пользователей Windows
Изменение дизайна YouTube вызвало гнев пользователей
Файлообменники идут на пользу шоу-бизнесу
Новый вирус вымогает деньги у пользователей "ВКонтакте"
Last.fm обвинили в слежке за пользователями
Половина пользователей готовы голодать ради интернета
Новый монитор смотрит на пользователей
RapidShare начал "сдавать" пользователей
Новая GTA не пользуется успехом
Интернет-пользователи считают Барнаул столицей мира
Новосибирск отказывается от автобусов в пользу троллейбусов
Доказана польза игр для зрения
Opera передаст сайтам местонахождение пользователя
Пользователи выбрали кандидата на "лучшую работу в мире"
Сисадмин вымогал у пользовательницы "Одноклассников" деньги
Пассажиры смогут бесплатно пользоваться туалетами автовокзалов
Пользователи оказались не готовы платить за онлайновое видео
В интернете больше миллиарда пользователей
Microsoft не дает выбора пользователю
"БиоМышь" спасет здоровье пользователей






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2016, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2016

Страница создана за 0,0332 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 6 Время: 0 сек.

Сейчас: 10.12.2016, 6:07
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн