Жевательная резинка способствует
похудению, если ее жевать во время ходьбы, особенно эффективно этот способ
действует для пожилых мужчины, такой вывод сделали японские ученые из
Университета Васэда в Токио.
Исследование под названием «Влияние
жевательной резинки на физические и физиологические функции» было представлено
в Австрии на конференции, посвященной борьбе с ожирением, и опубликовано в
журнале Journal of Physical Therapy Science.
Специалисты изучили 46
мужчин и женщин в возрасте от 21 до 69 лет. Их разделили на две группы.
Представителям первой выделили по две подушечки жвачки (по три килокалории
каждая), чтобы жевать во время движения в своем естественном темпе в течение 15
минут. Второй группе вместо жвачки достался порошок, содержащий такие же ингредиенты.
Ученые измеряли частоту сердечных
сокращений (как во время отдыха, так и во время движения) у людей, пройденное
ими расстояние и расход энергии. Выяснилось, что у участников эксперимента из
первой группы частота сердечных сокращений была в два раза выше, чем у
представителей контрольной группы.
«Наше исследование показало,
что жевание жвачки во время прогулки увеличивало дистанцию и расход энергии людей
средних лет, в особенности у пожилых мужчин», — утверждают авторы исследования.
Они также подчеркивают, что,
комбинируя упражнения и жевательную резинку, можно эффективно контролировать
свой вес. Ученые не смогли подсчитать точное количество жевательных движений. Поэтому при дальнейших исследованиях необходимо будет учитывать этот фактор для более
точного измерения показателей.
