Постоянные уведомления от смартфонов заставляют людей
регулярно испытывать стресс, это в свою очередь негативно влияет на мозг,
заявил американский эндокринолог Роберт Ластиг.
По данным ученых, 89 % американских студентов отвлекаются на
«фантомные» вибрации телефона, хотя он молчит, а 86 % жителей этой страны
постоянно проверяют почту и аккаунты в соцсетях. Уведомления со смартфонов
приучают мозг находиться в состоянии перманентного стресса и страха, пишет
издание Business Insider со ссылкой на эндокринолога Ластига.
Врач пояснил, что в состоянии стресса префронтальная кора
головного мозга, которая отвечает за важные когнитивные функции, практически
перестает работать. «В конце концов вы начинаете делать глупости», —
резюмировал Ластиг.
Дело в том, что мозг 97,5% людей концентрируется только на
одной задаче. То есть каждый раз, когда на смартфон приходит новое уведомление,
человек вынужден переключаться. При этом выделяется гормон стресса — кортизол, одновременно,
чтобы снизить уровень стресса, выделяется гормон дофамин, вызывающий чувство
удовольствия.
По мнению ученого, стоит бороться с зависимостью от
гаджетов. Первым шагом может стать отказ от постоянной проверки смартфона, если
человек находится в компании.
