Короткое сибирское лето заканчивается, но разве это
повод для грусти? За оставшиеся пять летних
дней вполне можно успеть отдохнуть, получить ударную порцию витаминов и запастись приятными воспоминаниями на предстоящую долгую зиму.Фото: © предоставлены Оксаной Угрюмовой
ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД
Четверг 27 августа — самое время закупить сезонные фрукты на
предстоящий уикэнд, а одновременно и прочую провизию.
Тем самым можно добавить себе побольше свободного времени в пятничный вечер,
когда в магазинах выстроятся традиционные очереди. Сейчас, в конце августа, период
для покупки персиков, слив, арбузов самый подходящий. К этому времени
они успели созреть естественным путем, в отличии от накаченных химией июльских.
Но, как отмечают специалисты, ни в какое время не стоит
покупать фрукты на улице, а тем более, у дорог. В плюс к вероятному наличию
нитратов добавляются вредные вещества городской атмосферы, а также
разнообразные бактерии.
«Если они червивые, это даже очень хорошо. Некоторые даже
ищут специально на рынке червивые яблоки, потому что сейчас много продуктов,
которые содержат генетически модифицированный материал. А если фрукт подошел
червяку, то это признак его «натуральности»», — также сказала гастроэнтеролог
Клавдия Арифулина.
Дороги нитратов: как не купить опасные фрукты? >>
КОСТЕР И БАНЬКА
Пятница — время посетить свою дачу или напроситься к друзьям
на вечерние посиделки у костра. Ночи в августе теплее, чем в сентябре, а комаров и мошек меньше, чем в
июле. Поэтому укутавшись в плед или теплую кофту, можно комфортно вечером
понаблюдать за костром, попеть песни под гитару или просто поговорить за жизнь.
Тут же и шашлык. И особенно хорошо, если собственного
приготовления. Но об этом стоит позаботиться заранее — найти подходящее (незамороженное)
мясо и замариновать.
Секреты шашлычников: без уксуса на решетке >>
И еще одно дачное удовольствие — попариться в бане. Чтобы
получить максимум впечатлений и эффекта, стоит заранее позаботиться о вениках, а не покупать их уже
вечером по дороге. Евгений Конюхов, уже много лет известный «производитель»
отличных веников у «Федоровских бань», советует выбирать для каждого свой,
индивидуально .
Так, например, березовые веники – универсальные. А вот дубовые
— «для настоящих мужчин», их лист не прилипает к телу, он плотнее, что
позволяет пропариться покрепче. Для женщин он советует липовые веники – они
более мягкие. Но их важно правильно запарить – подержать в теплой воде 15-20
минут. Если ошпарить кипятком, то липовый веник, по словам Евгения
Никаноровича, станет «как тряпка».
Все дело в вениках: как засушить и запарить>>
КУПАНИЕ ПОД ЛУНОЙ
В субботу, если будет хорошая погода, стоит выбраться на
пляж, дать себе еще раз понежиться под теплыми лучами перед долгой зимой. Хорошо
и искупаться, если вода еще не остыла. И может быть, даже научить вернувшихся
из лагерей и от бабушек детей плавать.
«Лучше учиться плавать в соленом водоеме, допустим озеро
Яровое, там невозможно вообще погрузиться, у меня проблема до дна достать.
Подойдет любое море. Мой собственный ребенок поплыл на Черном море, там
поддерживающий эффект выше. После этого она перешла на пресную воду и начала
плавать», — рассказывает тренер Александр Мартынов.
Как научиться плавать: советы тренеров и чемпионов >>
Для любителей экстрима и романтики — ночное купание под Луной. Над Сибирью в эту ночь она будет огромная.
«Первое в этом году суперлуние произойдет 29 августа. Это
эффект большой Луны, когда Земля оказывается ближе всего к своему спутнику,
приближаясь на расстояние примерно 355 тысяч километров. Это яркая Луна, ее
площадь на треть больше, чем обычно», — рассказала замдиректора по науке
барнаульского планетария Наталья Павлова.
Суперлуние — это неофициальный астрономический термин,
означающий перигей Луны — точки максимального сближения с Землей. Когда это явление совпадает с полнолунием, спутник
Земли кажется больше на 14% больше и на
30% ярче. В перигее Луна находится на расстоянии около 350 тысячах километрах
от Земли, что примерно на 50 тысяч километров ближе обычного.
Суперлуние глазами землян: кадры из соцсетей >>
РЫБАЛКА
В воскресенье можно отправиться на ближайший водоем с
удочками. Для любителей, как утверждают психологи, одна рыбалка по эффекту «перезагрузки»
способна заменить неделю отдыха дома.
Рыбаки и гаджеты: как ловля становится технологичной >>
Выходной в Новосибирске идеально подходит для того, чтобы
посетить зоопарк. В Новосибирском зоопарке этим летом родилось множество
детенышей, в том числе единственные в мире лилигрята (котята тигрицы и льва).
Кроме того, 30 августа зоопарк будет отмечать свой день
рождения, в честь чего организует праздник с конкурсами и различными
мастер-классами.
Большереченский зоопарк — единственный сельский зоопарк в
России находится в Омской области. В зоопарке более 200 видов животных, в этом
году у них также были прибавления в семействах животных. Здесь можно увидеть
непоседливых лисят, ласкового верблюжонка,
совсем еще крошечных северных оленят, озорных медвежат и смешных козлят.
В красноярском зоопарке «Роев ручей» открывается
«Кактусарий» и мини-экспозиция насекомоядных растений. А также проходят
показательные кормления растений «хищников». Кроме того, в зоопарке можно
увидеть жирафов и милых енотов, которые периодически что-то стирают.
Зоопарк, полный умиления. ФОТОРЕПОРТАЖ >>
ПРОЩАЙ, ЛЕТО!
В понедельник вечером , после рабочего дня, можно
прокатиться по реке на теплоходе. Это станет ярким и приятным воспоминанием,
которое надолго «заякорит» последний летний день в памяти.
Яхта как туризм и проблемное увлечение >>
Последний летний вечер можно провести на веранде кафе за
чашкой кофе, любуясь закатом. Или посетить парк, прокатиться на велосипеде,
просто погулять. В любом случае психологи советуют не сидеть в помещении —
такое времяпрепровождение не принесет никакой пользы и вряд ли запомнится даже
на непродолжительное время.
И, конечно, можно сделать селфи последнего дня лета,
опубликовав его с хештегом #прощайлето!
Отпуск назло Обаме: как отдыхается в Сибири >>
