Ученица красноярской школы Анастасия Вильгота изучила
влияние темперамента на успешность сдачи тестирования. Выяснилось, что с
психологической точки зрения лучше всего готовы к аттестации сангвиники и холерики,
так как они быстрее справляются с волнением, сообщила пресс-служба администрации
Красноярска.
В исследовании приняли участие 25 одноклассников девушки. Сангвиники
и холерики во время тестирования продемонстрировали средний уровень
тревожности. Это значит, что на экзамене они, скорее всего, будут испытывать
волнение, однако быстро с ним справятся и смогут в полной мере
продемонстрировать свои знания. Флегматики и меланхолики продемонстрировали
высокий уровень тревожности, значит, они не всегда могут сдерживать свои
переживания. Из-за сильного волнения их даже может эмоционально «парализовать»,
что неминуемо скажется на результатах экзамена.
Анастасия Вильгота разработала комплекс упражнений, которые
позволят выпускникам с разным типом темперамента справиться с волнением и
правильно настроиться на экзамен. Так, сангвиника, устойчивым к психологическим
нагрузкам, советуют начать подготовку со сложных тем, поскольку люди с таким
типажом быстро устают от монотонной работы и рискуют выгореть над лёгкими задачами. Изучать темы рекомендуется блоками, а между
ними устраивать перерывы на отдых и перекус.
Холерики неусидчивы, им необходимо составить чёткий план
изучения материала и продвигаться от простого к сложному, от теории к практике.
Причём теоретический материал следует постоянно повторять, используя различные
источники информации. Холерикам важно усваивать материал в интересной форме
через разные каналы восприятия, в противном случае информация быстро забудется.
Можно, например, сначала прочитать материал в учебнике, а потом посмотреть
видеоурок.
Флегматики долго настраиваются, медленно читают, однако они более
основательные и надолго запоминают информацию.
При подготовке к экзаменам следует выделить время на «раскачку»,
учитывать, что потребуется больше времени на изучение материала. Начать работу
лучше с трудных тем. Кроме того, флегматикам противопоказан «прессинг» и
жёсткие рамки.
Меланхолики быстро устают, подготовка должна чередоваться с
частыми перерывами. Люди с таким темпераментом чрезмерно ранимы, не уверены в
себе и особенно нуждаются в специальной подготовке. И они сами, и окружающие
должны внушать мысль, что задания лёгкие и не представляют сложностей. Для
периода «настройки» и погружения в работу лучше выбрать несложные задания. Как
только меланхолик психологически будет готов к изучению материала, у него
увеличится работоспособность, появится интерес к предмету — именно тогда можно
переходить к сложным темам.
