Психологи в преддверии Международного дня без интернета,
отмечающегося в этом году в воскресенье, 28 января, рассказали о зависимости от
соцсетей и онлайн-игр, а также о том, как от нее избавиться.
По словам доцента кафедры психологии Московского
государственного психолого-педагогического университета Виктории Барцалкиной, у
данной проблемы есть две стороны. «Гаджеты нужно рассматривать как инструменты,
а любой инструмент может быть направлен на развитие человека и его продуктивной
деятельности или на разрушение», — приводит ее слова РИА Новости.
Эксперты отмечают, что официальной статистики о числе
страдающих интернет-зависимостью нет, в основном это связано с тем, что в мире
такую болезнь пока не признали. При этом психологи считают, что от
интернет-зависимости страдает десятая часть населения.
Барцалкина считает, что главные симптомы зависимости — это
синдром отмены и неконтролируемое приступообразное поведение желающих работать
за компьютером. «Например, подросток приходит домой, бросает рюкзак и бежит к
компьютеру сразу. Отрицание — третий симптом, который выражается в снижении
критического отношения к негативным последствиям своего пристрастия», —
рассказала психолог.
Другие эксперты также считают важным симптомом постоянное
увеличение времени присутствия в интернете и подмену реального общения
виртуальным. Заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии факультета психологии
МГУ Александр Тхостов отметил, что для излечения взрослого человека от
интернет-зависимости в первую очередь нужно обратить внимание его самого на
существующую проблему.
«Это сигнал, что нужно разнообразить формы общения», —
отметил он. Тхостов также напомнил о существовании мест без интернета и
возможности самостоятельно хотя бы на день отключить все гаджеты.
