Не храпи — уснёшь навсегда
В Новосибирске прошел съезд лор-врачей. Главной обуждаемой проблемой стал храп.
Статистика гласит: каждый пятый человек после тридцати лет храпит во сне. Чем старше возраст, тем храп становится сильнее. Сорок пять процентов взрослых людей храпят время от времени, а двадцать пять — постоянно. На каждых троих храпящих мужчин приходится две храпящие женщины. Около десяти процентов супружеских пар указывают на храп как на основную причину проблем в семейной жизни.
Храп связан с вибрацией тканей мягкого неба, когда пронизывающие его мышцы дрябнут, и оно, провисая, теряет свою упругость. Причин расслабления мышц довольно много: тонзиллит, гайморит, хронический ринит, травмы носоглотки, ожирение. Дряблое мягкое небо во время сна периодически перекрывает дыхательные пути, что проявляется одышкой и создаваемым во время вдоха характерным звуком. Те, кто принимают транквилизаторы, плотно едят или пьют спиртное на ночь, имеют гораздо больше шансов издавать во сне протяжные рулады. Курильщики и те, у кого избыточный вес, храпят чаще.
Самое печальное в храпе то, что он является причиной массы заболеваний, к примеру, стенокардии, кровоизлияния, и даже может вызвать инфаркт миокарда. Доктора иногда сравнивают апноэ с русской рулеткой, ибо неизвестно, проснется ли человек вообще после очередной остановки дыхания.
Зачастую люди обращают мало внимания на храп. Ведь сами-то они себя не слышат. Что до окружающих, то те пресекают рулады цоканьем языка, хлопаньем в ладоши или пиханием в бок. Храпун на время замирает, и у соседа есть время заснуть. Но все это не вполне безобидно — резкие побудки довольно опасны для храпящего человека.
Многие прибегают к бабушкиному средству и подвязывают платком подбородок. В этом случае человек вынужден дышать носом.
Однако, по утверждениям докторов, все эти методы хоть и эффективны, но временны. Чтобы полностью избавиться от храпа, прежде всего требуется диагностика. Лишь после выявления причины можно начать лечение. Некоторым требуется операция.
Апноэ сильно беспокоит лор-врачей. Ведь у нас, оказывается, даже нет статистики храпунов, погибших во сне. Тогда как в Америке от храпа ежегодно умирают почти сорок тысяч человек. Кроме того, как заявил на конференции заведующий отделением оториноларингологии Новосибирской областной больницы, доктор медицинских наук Михаил Мельников, большинство терапевтов и неврологов попросту не знают об этом заболевании и его последствиях.
На нынешнем съезде лор-врачи попытались привлечь внимание к храпу, в том числе обратили внимание докторов на то, что, прежде чем лечить пациента, нужно выяснить, страдает ли он храпом.
