Ученые из Оксфордского университета сравнили начало
рабочего дня до 10 утра с настоящей пыткой для организма и для психики.
«Это чрезвычайно вредно для организма, так как идет
воздействие на физическом, эмоциональном и поведенческом плане», — цитирует РИА
новости исследователя из Оксфордского университета доктора Пола Келли.
В качестве эксперимента группа ученых во главе с
доктором Келли перенесла начало занятий в школе на 10 часов утра, и
успеваемость выросла на 10%. По словам ученого, у людей моложе 55 лет суточные
ритмы организма абсолютно не соответствуют рабочему дню, продолжающемуся с 9 до
17 часов, что представляет серьезную угрозу для психического здоровья человека.
«Мы не способны изменить наши 24-часовые ритмы. Тело
настроено на солнечный свет, но вы не осознаете этого, потому что солнечный
свет воздействует на гипоталамус, а не напрямую на зрение», — отмечает ученый.
Ученый сравнивает график работы с 9 до 17 часов с
пыткой лишением сна. Так воздействуют на заключенных в тюрьмах, напоминает он. «Людей
поднимают и дают им есть, когда они этого не хотят. Они более покорны, потому
что не в себе», — говорит Келли.
«Это огромная проблема общества», — подчеркивает
Келли и призывает внести изменения в рабочий режим, чтобы он соответствовал
естественным биологическим часам.
