Информационный портал
 ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО
 ЭКОНОМИКА

    ВСЕ НОВОСТИ    |    ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО    |    ЭКОНОМИКА    |    HI-TECH    |    E-BUSINESS    |    ПРОИСШЕСТВИЯ    |    НОВОСИБИРСК    |    ШОУ-БИЗНЕС
Новости / Новосибирск / Доказана возможность выспаться впрок
 

Доказана возможность выспаться впрок

Фото: andrewr / Attribution License

Доказана возможность выспаться впрок

Исследователи Первого МГМУ имени Сеченова доказали, что человек может выспаться впрок, можно отсыпаться и после — на выходных за рабочие будни, сказал на пресс-конференции заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов.

«Проводились такие исследования, которые показали, что если людям давать возможность запастись сном, спать больше, например, в течение недели на два часа, а потом резко сократить у них время сна, например до трех часов, то все равно они будут демонстрировать неплохие показатели», — приводит РИА Новости слова Полуэктова.

По словам Полуэктова, такой эффект действовал в пределах двух недель. Причем, по его словам, возможна и обратная ситуация: высыпаться на выходных после рабочей недели.

Ученый также предупредил, что и недостаток, и переизбыток сна могут быть вредными. Что касается недосыпания, то наука дает совершенно определенный ответ: у тех, кто спит меньше семи часов, больше риск заболеть артериальной гипертонией, сахарным диабетом, столкнуться с проблемами с иммунитетом, и в целом показатель смертности у таких людей увеличивается. С переизбытком сна ситуация менее ясна, но некоторые исследования показывают, что слишком долгий сон также может быть связан с развитием заболеваний.

Полуэктов добавил, что для сохранения здоровья специалисты рекомендуют спать от семи до девяти часов.

Дата: 16.03.2018, 9:53, Источник: info.sibnet.ru, Просмотров: 244

Схожие новости по теме:

Закон об анонимайзерах доказал свою бесполезность
Опасное влияние соков на здоровье доказано учеными
Ученые доказали схожесть мыслей близких друзей
Астробиологи доказали внеземное существование вирусов
Доказано зарождение жизни из простых химических процессов
Доказано опасное влияние хронического стресса на иммунитет
Доказано внеземное происхождение древнего оружия
Ученые доказали вред отказа от завтраков
Эксперты доказали любовь россиян к Lada
Ученые доказали смертельную опасность мыла
Доказано различное влияние видов алкоголя на настроение
Конгресс США не нашел доказательств сговора Трампа с Россией
Видео: Найдено доказательство фальсификации высадки США на Луну
Минобороны «доказало» связь США и боевиков скриншотом из игры
Наука доказала положительное влияние кофе на человека
Найденное в Кузбассе яйцо доказало происхождение птиц от динозавров
Доказана невозможность существования Вселенной
Обнаружены доказательства причастности Киева к гибели MH17






РЕСУРСЫ РАЗДЕЛА

2018, SWEET211.RU | Сделано с любовью
Автор: Maksim Semeykin

Дизайн: Master Daemon
Web Builder Engine v.2.78c, 2004-2018

Страница создана за 0,0312 секунд
Версия сайта 3.4.4
Версия админовки 1.6.2f
SQL запросов: 6 Время: 0,015625 сек.

Сейчас: 17.10.2018, 12:25
Участник рейтинга sweet211.ru

синонимайзер текста онлайн